最低8℃!今晨或为广州今年下半年以来最冷早晨
冷冷冷!最低州今最冷早晨近期,℃今冷空气一股又一股轮番登场,晨或AG超玩会入口多地气温屡创新低。为广我国不少地方出现雾凇雪景甚至大降雪,年下宛若冰雪童话世界,半年让广东人眼馋。最低州今最冷早晨
不过,℃今小伙伴不用干羡慕啦。晨或因为,为广随着最低气温0℃线的年下继续南压,气温逐步降低,半年广东也有了自己的最低州今最冷早晨AG超玩会入口冰天雪地。
据@清远天气消息,℃今12月14日早晨,晨或清远连州山金子山出现雾凇冰冻!气象部门预计,到16日为止仍可观赏到雾凇,感兴趣的小伙伴可安排时间前往。
除了清远冷得瑟瑟发抖,其实广东不少地方也是冷得冻手冻脚的。截至14日20时05分,广东全省共发布79个寒冷预警。不少街坊拿出“压箱底”的衣服,出门纷纷换上棉衣、羽绒等厚衣物抵御寒冷。
而且,这还只是一个开始,冷空气还在持续“补刀”。据@中国天气,未来三天,南方多地最低气温还会继续创新低。像今天,合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、重庆、福州、广州、海口还可能度过今年下半年以来最冷的早晨。
@广东天气预计,未来几日冷空气持续补充,气温继续小幅下降或维持,天气维持干燥,早晚寒冷;其中,15和16日早晨粤北和珠江三角洲北部有大范围5℃及以下低温,部分山区市县有霜冻,粤北高海拔山区最低气温降至0℃以下。15日-17日云量减少,大部晴天为主。
具体预报:
15日-16日,全省大部晴间多云。早晨最低气温进一步下降。白天最高气温开始小幅回升,最低气温:粤北和珠江三角洲北部市县2℃~5℃(高海拔山区零下2℃~0℃)、部分山区市县有霜冻,南部沿海市县10℃~12℃,其余市县6~9℃。
17日,全省大部晴间多云。最低气温:粤北和珠江三角洲北部市县3~6℃(高海拔山区零下1℃~1℃)、部分山区市县有霜冻,南部沿海市县11℃~13℃,其余市县7℃~10℃。
近期早晚天气寒冷,冷热温度突然变化对心脑血管疾病患者特别危险,患者该注意什么?
国家健康科普专家库成员、北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健表示,心血管疾病患者应注意以下五个方面。
第一,根据气温和自我感觉适当增减衣物。季节变换时,大家出门不妨多带一件外套。
第二,饮食不要过于滋补。对于心血管疾病患者来说,高盐、高脂饮食无异于疾病进展的“加速器”。在饮食上,患者应做到荤素搭配,以低盐、低脂饮食为宜。
第三,适度运动。适度运动可以促进血液循环。在季节变换时,心血管疾病患者不要停止运动。即使在家里不出门,大家也要尽量减少久坐。运动应量力而行,避免在清晨、晚上视野不清或雾霾天气时进行户外运动。
第四,及时接种流感疫苗。建议心血管疾病患者每年接种流感疫苗,避免重症流感及其引发的心血管事件。
第五,加强疾病自我管理。心血管疾病是慢性疾病,患者的自我管理是保持病情稳定的“不二法宝”。患者应做好指标监测,如自测血压、血糖,心衰患者还应监测体重、液体出入量等。患者要遵照医嘱按时用药,不擅自加减剂量和停药;坚持健康的生活方式;定期到医院复诊;出现症状及时就诊。
(参考资料:@中国天气、@广东天气、@清远天气、@健康中国等)
文丨记者 梁泽铭
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