多学一个知识点

　　——钙片补钙“请理性”

　　补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的年人主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。才需AG超玩会如果无法做到均衡膳食，补钙饮食中钙的中老真假终结站供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。年人

　　但要注意，才需钙片补钙时，补钙选择普通钙片即可，中老真假终结站AG超玩会每片200～400毫克为佳；选择添加维生素D的年人钙片；餐时服用为好，吸收效率较高，才需也相对不容易造成胃肠不适；消化不良、补钙胃酸过少的中老真假终结站人，最好选择有机酸钙；不要在服用铁、年人锌等制剂的才需同时服用大剂量钙片。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·瑞梅铁路首座3公里以上隧道顺遂贯串！
• ·9月新能源汽车新车销量占汽车新车总销量45.8%
• ·启程！大熊猫“宝力”“青宝”将开启10年旅居生活
• ·前三季度人民币贷款增加16.02万亿元 存款增加16.62万亿元
• ·预计超90亿人次！2025年春运出行火热
• ·四川茶博会评选“我最爱茶叶品牌”全国30强出炉
• ·港股10月18日涨3.61% 收报20804.11点
• ·@天文爱好者们：月掩昴星团天象将于20日上演
• ·退伍不褪志，续写新担当！汕梅高速睁开建军节系枚行动
• ·南方皮肤学科发展论坛暨广东省医学会皮肤性病学年会召开
• ·人勤春来早 农民育秧忙
• ·中学女生在楼顶遭多人殴打？警方通报：3名主要违法行为人已到案
• ·破案3600余起！公安机关深入打击地铁公交猥亵、侵犯隐私违法犯罪
• ·世界最长海底高铁隧道 今日正式开启“穿海之旅”
• ·突发！新疆一地发生5.3级地震，震源深度10千米
• ·至2050年我国空间科学发展路线图公布 分为三个阶段